ซี มัทนาวี คีแนน จะมาพาเพื่อน ๆ ไปชิมและชมแหล่งชอปปิ้งในกรุงเทพฯกัน

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก YouTube

สูตรหุ่นสวยด้วยออร์แกนิก

สูตรหุ่นสวยด้วยออร์แกนิก (Woman Plus)
โดย supermoon

          เลือกวัตถุดิบ อาหาร ที่ทำมาจากผลผลิตทางการเกษตรที่ปราศจากสารเคมี และวัตถุสังเคราะห์อย่างอาหารออร์แกนิก ช่วยให้คุณสาว ๆ มีสุขภาพและรูปร่างที่ดี เพราะร่างกายสามารถเผาผลาญของเสียออกไปได้ จึงไม่เกิดการสะสมในร่างกาย
 
ซื้อตามฤดูกาล

          การเลือกซื้อผัก ผลไม้ตามฤดูกาลทำให้ได้อาหารที่มีความสด ใหม่ และมากด้วยคุณค่าที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการบำรุงผิวพรรณให้สดใส นอกจากนี้ยังเป็นการช่วยเกษตรกรให้มีรายได้อีกด้วย
 
กินหลากหลาย

          เพราะอาหารแต่ละประเภทให้ประโยชน์ที่ต่างกัน ดังนั้นร่างกายจึงต้องได้รับสารอาหารที่หลากหลายเช่นกัน และใช่ว่าอาหารออร์แกนิกจะมีแค่ผัก ผลไม้ให้สาว ๆ เลือกกินเท่านั้น สำหรับคนที่ชอบกินเนื้อสัตว์แต่กลัวอ้วน สามารถเลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่มาจากฟาร์มออร์แกนิก รับรองว่าไม่มีไขมันสะสมอย่างแน่นอน
 
เปลี่ยนพฤติกรรม

          รู้หรือไม่ว่า ฟาร์มออร์แกนิกมีความแตกต่างจากฟาร์มทั่ว ๆ ไป เนื่องจากได้รับการออกแบบที่ช่วยรักษาสภาพแวดล้อม และความสมดุลของธรรมชาติ เพราะปราศจากสารเคมี จึงไม่ทำลายแหล่งน้ำ และสภาพดินให้เน่าเสีย ฉะนั้นทางที่ดีสาว ๆ ทั้งหลายควรเปลี่ยนมาบริโภคอาหารจากฟาร์มออร์แกนิกกันดีกว่าค่ะ

          สาว WP คนไหนอยากช่วยลดโลกร้อน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมหันมารับประทานอาหารออร์แกนิกดูนะคะ นอกจากจะมีรูปร่างที่ดีแล้ว การซื้อผลผลิตประเภทออร์แกนิกจากเกษตรกร ยังช่วยลดการสูญเสียพลังงานในการขน ส่งออกนอกประเทศได้อีกด้วย
 

 โดย kapook.com

น้ำใบบัวบก ลดริ้วรอย

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม 

           อย่างที่รู้ ๆ กันอยู่ว่า… น้ำใบบัวบก มีประโยชน์มากมายกับร่างกายเรา มีวิตามินเอสูงมาก ช่วยบำรุงสายตา และมีแคลเซียมสูง มีวิตามินบี 1 สูงกว่าผักหลาย ๆ ชนิด ช่วยแก้ช้ำใน ทำให้หายฟกช้ำได้ดี ลดอาการปวดศรีษะข้างเดียว บำรุงสมอง บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลียเมื่อยล้า แก้ความดันโลหิตสูง 

           นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ทำลายเซลล์มะเร็ง ลดการอักเสบและรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยในการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดแข็งตัวเร็ว และช่วยขับปัสสาวะ (ว้าว… ประโยชน์เยอะจริง ๆ เลยนะคะ)

           แต่… ใครจะรู้บ้างว่า น้ำใบบัวบก ยังสามารถลดริ้วรอยบนใบหน้าของสาว ๆ ได้ดีอีกด้วย วันนี้เราจะพาไปดูวิธีทำง่าย ๆ กัน…

           นำใบบัวบกที่เตรียมไว้มาล้างน้ำให้สะอาด แล้วนำมาปั่นให้ละเอียด จากนั้นคั้นเอาแต่น้ำของมัน พอได้น้ำใบบัวบกสด ๆ มาแล้ว ใช้สำลีชุบน้ำใบบัวบกมาทาให้ทั่วใบหน้า ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด อย่างไรก็ตาม คุณสาว ๆ สามารถทำสูตรนี้ใช้ได้ทุกวัน หรือตามสะดวก จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้าของคุณให้จางลงได้ค่ะ

           เป็นไง… วิธีทำนั้นง่ายมาก ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ ว่าแล้วเราลองไปทำกันเลยดีกว่า…

โดย kapook.com

ผิวสวยจากข้างใน ใส่ใจอาหารบํารุงผิว

ผิวสวยจากข้างใน ใส่ใจอาหารบํารุงผิว (Mother&Care)

            ไม่ว่าหญิงหรือชาย มักปรารถนาเป็นเจ้าของผิวสวยตามธรรมชาติ เรียกกันว่าสวยมาจากข้างในชนิดที่ไม่ต้องพึ่งพาโลชั่นบํารุงผิวให้เสี่ยงต่อสารเคมี โดยเฉพาะคุณแม่ที่กําลังตั้งครรภ์ ต้องเริ่มมาจาก “You are what you eat” กินอย่างไรก็ได้เช่นนั้นค่ะ ในเรื่องผิวก็เช่นกัน เพราะคุณสามารถสร้างให้ผิวสวยขึ้นได้จากอาหารการกินค่ะ

        มาลองทบทวนกันดูสิว่าในแต่ละวัน คุณได้ทานอาหารเหล่านี้บ้างหรือยัง 

            ส้ม อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบํารุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนวัย

            มะนาว อุดม ด้วยวิตามินซีที่มีประโยชน์ต่อผิว แล้วยังช่วยทําความสะอาดตับ ซึ่งทําหน้าที่กําจัดของเสียออกจากร่างกายได้อีกด้วย

            แครอท ให้คุณค่าเบต้าแคโรทีน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเออาหารที่จําเป็นสําหรับผิว

            กีวี ประกอบด้วยวิตามินซีที่เป็น ประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจน

            อะโวคาโด อุดมด้วยวิตามินอีที่ช่วยบํารุงผิว กินอะโวคาโดวันละผลจะให้วิตามินอี เพียงพอกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวันได้

            โยเกิร์ต ช่วยในการขับถ่าย ทําให้ผิวพรรณสดใส ไม่หมองคล้ำ

            เมล็ดถั่วต่าง ๆ อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่จําเป็นสําหรับผิวสวย

            งา อุดมด้วยวิตามินบี สังกะสี โพแทสเซียม ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวใหม่ทําให้ผิวสดใสอ่อนวัยเสมอ

            น้ำมันมะกอก มีวิตามินอีอยู่มาก ช่วยบํารุงคอลลาเจนใต้ผิวให้เนียมนุ่มชุ่มชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ 

            ผักโขม อุดมด้วยธาตุเหล็ก ช่วยบํารุงผิวให้เปล่งปลั่งมีสุขภาพดี

            ปลามีไขมัน เช่น แซลมอน น้ำมันปลาช่วยให้ผิวเต่งตึงไม่เหี่ยวย่น กินอย่างน้อย 2 มื้อต่อสัปดาห์

            น้ำสะอาด อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยชําระของเสียและสารพิษต่าง ๆ ออกจากร่างกาย

แนะนำตัวละครหลักใน Resident Evil 4

แนะนำตัวละครหลักใน Resident Evil: Afterlife (มงคลเมเจอร์)

          “ฉันชื่อ อลิซ และฉันจำได้ทุกอย่าง”

          อลิซ เป็นตัวละครนำที่ถูกสร้างขึ้นมาโดยผู้กำกับ พอล ดับบลิว เอส แอนเดอร์สัน สำหรับเวอร์ชั่นภาพยนตร์โดยเฉพาะ โดยใน Resident Evil ภาคแรกเธอเป็นเพียงพนักงานของอัมเบรลล่า คอร์ป ที่ล่วงรู้ถึงแผนการผลิตที-ไวรัสอันชั่วร้าย เธอพยายามที่จะเปิดโปงแต่ก็โดนจับและถูกลบความจำ อลิซได้รับที-ไวรัสเข้าไปในร่างกาย ทำให้เธอพัฒนาพลังเหนือมนุษย์ขึ้นมา โดยหนังภาคต่อ ๆ มา อลิซ ก็เริ่มออกตามล่าทุกคนที่เกี่ยวข้องกับอัลเบรลล่า คอร์ป ทำให้เธอได้พบกับตัวละครหลักในเกมส์อย่าง จิล วาเลนไทน์ ใน Resident Evil: Apocalypse, แคลร์ เรดฟิลด์ ใน Resident Evil: Extinction รวมถึง คริส เรดฟิลด์ ในภาคล่าสุดอีกด้วย

          มิล่า โจโววิช กลับมารับบทอีกครั้งใน Resident Evil: Afterlife โดยเธอยังตามหาผู้รอดชีวิตคนอื่น รวมถึงจัดการกับสุดศัตรูตัวสำคัญอย่าง อัลเบิร์ต เวสเกอร์ ซีอีโอของอัลเบรลล่า คอร์ป เธอพบกับแคลร์อีกครั้งในอลาสก้าก่อนที่ทั้งสองจะเดินทางไปถึงคุกในเมือง ลอสแองเจลิสที่ถูกล้อมโดยฝูงซอมบี้ ถึงแม้ว่าภาคนี้ อลิซจะสูญเสียพลังจิตของตัวเองไป แต่เธอก็ได้รับการสนับสนุนจากตัวโคลนในภาคที่แล้ว เพื่อจัดการกับศัตรูในฐานลับใต้ดินของอัมเบรลล่าให้สิ้นซาก

คริส เรดฟิลด์ (รับบทโดย เวนท์เวิร์ท มิลเลอร์)

          “ผมสงสัยว่ามันคุ้มไหมกับสิ่งที่ทำลงไป แต่สำหรับอนาคตที่ไร้ความกลัว… ใช่ มันคุ้ม”

ชีวิตยิ่งใช้ ยิ่งได้กำไรกลับคืน

โดย teenee.com

สาวหล่อ ซี มัฑณาวี ใน ตีท้ายครัว

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก YouTube

เตือนน้ำมังคุด ไม่ได้ช่วยรักษาโรค

อย.เตือนผู้บริโภคอย่าเชื่อโฆษณาโอ้อวด (ไอเอ็นเอ็น)
 
          อย. ออกโรงเตือนน้ำสกัดจากเปลือกมังคุด หลังมีผู้ป่วยดื่มแล้วเลิก มีอาการแทรกซ้อน ระบุ อย่าหลงเชื่อ คำโฆษณาเกินจริง

          น.พ.พิพัฒน์ ยิ่งเสรี เลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เปิดเผยว่า ได้รับรายงานจาก สำนักงานสาธารณสุข จังหวัดหนองคาย ว่า พบผู้ป่วยหญิง อายุ 81 ปี เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล ด้วยอาการไข้ ไอ เพลีย ท้องเสีย ถ่ายเป็นมูกเมื่อ ส่งตรวจอุจจาระ พบเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว และเลือดปนในอุจจาระ

          จากการซักถามผู้ป่วยพบว่า ดื่มน้ำมังคุดยี่ห้อหนึ่ง ซึ่งโฆษณาว่ารักษาโรคปวดขา ประมาณเกือบ 1 เดือน อาการปวดขาหาย แต่หลังหยุดดื่ม 2-3 วัน มีอาการปวดทั่วตัว ขยับไม่ได้ ทุรนทุราย แพทย์วินิจฉัยว่า เป็นภาวะไตบกพร่อง และคาดว่า น้ำมังคุดยี่ห้อดังกล่าว อาจมีสารสเตียรอยด์ผสมอยู่ โดยจะมีการสุ่มเก็บตัวอย่าง ส่งวิเคราะห์หาสารสเตียรอยด์ และสิ่งปนเปื้อนอื่นต่อไป

          ทั้งนี้ ในมังคุด มีสารแซนโทน (xanthones) ซึ่งมีคุณสมบัติ ต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ ลดความดันโลหิต ต้านมะเร็ง และแก้แพ้ อย่างไรก็ตาม ยังขาดข้อมูลการทดลองทางคลินิกสนับสนุนว่า การบริโภคมังคุดสามารถมีฤทธิ์รักษาโรคดังกล่าวได้

          แต่ที่ต้องระวังคือ ผู้ป่วยที่อยู่ในระหว่างการฉายรังสี ผู้ป่วยที่กำลังใช้ยาคูมาดิน ยาต้านมะเร็ง ผู้ป่วยที่มีภาวการณ์สร้าง เม็ดเลือดแดงมากเกินไป ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ที่กำลังได้รับยารักษาโรคอื่น ๆ เนื่องจาก ยังไม่ทราบถึงการเกิดปฏิกิริยาระหว่าง น้ำมังคุดกับยาที่ได้รับ

          ขอเตือนประชาชนผู้บริโภคว่า อย่าหลงเชื่อการโฆษณาโอ้อวด สรรพคุณเกินจริง โดยเฉพาะการหวังผลในการบำบัดรักษา หรือบรรเทาอาการของโรค อาจทำให้เสียเงินและเสียโอกาสในการรักษาที่ถูกต้อง

คิดบวก ชีวิตก็บวก

โดย kapook.com

เรื่อง ดี ๆ ระหว่างครูกับลูกศิษย์ ที่ อยากให้ทุกๆ คนได้อ่าน

ความคิดดี ๆ สามารถนำพา สิ่งดี ๆ และ เปลี่ยนวิถีชีวิตคน ๆ นึงได้

ขอบคุณสิ่งดีดีจาก innovaclub.net