เมื่อคนรักเก่า เขากลับมา

เมื่อคนรักเก่า เขากลับมา (ริมทะเล)

ไม่กลัวกับอนาคตข้างหน้า
ที่ต้องรู้ว่าโชคชะตากำลังจะพาเธอหลีกหนี
ขอหลอกตัวเองอีกสักหน่อย  . . . แล้วค่อยปล่อยมือฉันนะคนดี
ถือซะว่าทำบุญให้คนตรงนี้  . . .
ที่ไม่รู้อีกกี่เดือนปี จะหายใจได้ดีเหมือนเดิม

6 ช่วงเวลาอันตรายของหัวใจ

6 ช่วงเวลาอันตราย ของหัวใจ (Lisa)

          “รถติดไหมคะ?” อาจไม่ใช่แค่บทสนทนาสั้น ๆ ที่ไร้ความหมาย การที่คุณติดอยู่บนถนนกับการจราจรที่เป็นอัมพาต จะทำให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้น และเสี่ยงหัวใจวายมากขึ้นถึง 3 เท่า แต่ถนนหนทางไม่ใช่ปัญหาเดียวของโรคหัวใจเท่านั้น ยังมีสถานการณ์หรือช่วงเวลาอื่น ๆ ที่หัวใจของคุณแขวนอยู่บนเส้นด้าย ยิ่งถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวมีประวัติโรคหัวใจมาก่อน ต้องระวังไว้ก่อนในเหตุการณ์ต่อไปนี้

1.ยามเช้า

          นักวิจัยจากฮาร์วาร์ดประเมินว่า ในยามอรุณเบิกฟ้าความเสี่ยงหัวใจวายจะเพิ่มขึ้น 40% ทำไมน่ะหรือ? เพราะในขณะที่คุณตื่นนอน ร่างกายจะหลั่งสารทั้งอะดรีนาลีนและฮอร์โมนความเครียดอื่น ๆ ทำให้ความดันโลหิตพุ่งขึ้นสูง และต้องการออกซิเจนมากขึ้น นอกจากนี้ ด้วยความที่คุณขาดน้ำ เลือดจึงข้นและสูบฉีดลำบาก ซึ่งทั้งหมดนี้ ล้วนเป็นภาระแก่หัวใจทั้งสิ้น

          กันไว้ก่อน : ตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อเอาไว้บ้าง คุณจะได้กดเลื่อนปลุกแล้วค่อย ๆ ตื่นส่วนคนที่ชอบออกกำลังตอนเช้า อย่าลืมวอร์มอัพให้เข้าที่ เพื่อลดความเครียดต่อหัวใจ สุดท้ายคนที่กินยาลดความดันโลหิตควรจะกินยาก่อนนอน เช้าขึ้นมายาจะออกฤทธิ์ดีค่ะ

2.เช้าวันจันทร์…อันตราย!

          ใคร ๆ ก็ขยาดวันจันทร์กันทั้งนั้น และวิทยาศาสตร์ ก็มีเหตุผลที่อธิบายได้ว่าทำไมวันจันทร์ถึงน่ากลัว อาจเป็นเพราะเราทั้งเครียดและหดหู่กับการต้องกลับไปทำงาน เช้าวันจันทร์จึงพ่วงสถิติหัวใจวายมากกว่าปกติถึง 20%

          กันไว้ก่อน : รีแลกซ์ให้เต็มที่ในวันอาทิตย์ แต่อย่าเผลอนอนดึกนะจ๊ะ ถ้านอนดึกทั้งวันเสาร์-อาทิตย์ และต้องตื่นตั้งแต่ไก่โหในวันจันทร์ ร่างกายของคุณจะอ่อนล้าและผิดจังหวะชีวิตเหมือนแผ่นเสียงตกร่อง อย่ากระนั้นเลยนอนหลับและตื่นนอนเป็นเวลาทุก ๆ วันดีกว่าค่ะ

3.หลังอิ่มท้องกับมื้อหนัก

          คนที่เข้าใจผิดว่าบุพเฟต์มีไว้กินให้คุ้ม คงไม่รู้ว่าหัวใจได้รับผลกระทบเร็วและแรงแค่ไหน! มีงานวิจัยมากมายที่ชี้ให้เห็นว่า อาหารที่มีทั้งไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง จะทำให้หลอดเลือดตีบและอุดตันได้ง่าย

          กันไว้ก่อน : ถ้ายอมตามใจปากจริง ๆ ก็ควรกินอาหารแต่ละหมู่ในสัดส่วนที่พอเหมาะ นอกจากนี้ แอสไพรินก็อาจช่วยป้องกันไม่ให้เลือดข้นได้ค่ะ

4.ระหว่างทำ “ธุระส่วนตัว”

กลิ่นหอมหวาน ช่วยให้ทนความเจ็บปวด

กลิ่นหอมหวาน ช่วยให้ทนกับความเจ็บปวดได้นาน (Lisa)

          กลิ่นหอมหวานช่วยบำรุงจิตใจให้เบิกบาน เพราะมันช่วยให้นึกถึงสิ่งสวย ๆ งาม ๆ นอกจากนี้กลิ่นหอมหวานยังช่วยให้ทนกับความเจ็บปวดได้นานอีกด้วย

          ทั้งนี้ จากการศึกษาของ James-Cook-University ใน Caims ประเทศออสเตรเลีย กับนักศึกษาประมาณ 100 คน ที่เข้าทำการทดสอบโดยให้แช่แขนในน้ำเย็น 5 องศา และให้กลุ่มหนึ่งสูดกลิ่นหอมหวานของคาราเมล อีกกลุ่มหนึ่งสูดกลิ่นสมุนไพร หรือกลิ่นหอมอื่น ๆ

          ผลที่ได้ก็คือ ผู้เข้าทำการทดสอบที่ได้สูดกลิ่นหอมหวาน สามารถแช่มือในน้ำเย็นจัดได้นานกว่า แม้จะรู้สึกเจ็บปวดพอ ๆ กับกลุ่มอื่น ๆ

          นักวิชาการจึงค้นพบว่า กลิ่นหอมหวานช่วยให้คงทนกับความรู้สึกเจ็บปวดได้นานขึ้น

โดย kapook.com

[MV] คืนเดียวกัน B-O-Y (บีโอวาย) – Kuen Diew Gun

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก YouTube

เยี่ยมบ้านนักร้องสาวมาดเท่ Zee (ซี) – มัฑณาวี คีแนน

เรามีโอกาสได้ทำความรู้จักบางส่วนของการเข้ามาเป็นนักร้องหน้าใหม่ค่าย อาร์เอส ของ Zee (ซี) – มัฑณาวี คีแนน กันไปแล้ว วันนี้เรามีโอกาสบุกไปถึงที่พักอาศัยของ ซี กันเลยทีเดียว ซึ่งเป็นคอนโดอยู่กลางกรุงนี่เอง โดยการไปเยี่ยมเยียนบ้าน ซี ครั้งนี้ ได้รับการต้อนรับอย่างดีจากเจ้าของบ้านด้วยความเป็นกันเอง และยิ้มแย้มแจ่มใสตลอดการให้สัมภาษณ์

แนะนำตัวเอง?
ซี : ชื่อ ซี มัฑณาวี คีแนน  เพิ่งมีซิงเกิ้ลใหม่ไป “ง่าย ๆ แต่เหงา”

อยู่ที่นี่มานานแค่ไหน?
ซี : อยู่มาประมาณ 4-5 เดือน

ทำไมถึงเลือกบ้านเป็นแบบคอนโอ?
ซี : จริง ๆ ซีเป็นคนชอบคอนโดอยู่แล้ว ทีนี้จำเป็นต้องย้ายมาอยู่กับพี่สาวคนโตก็เลยต้องมาอยู่ที่นี่

เลือกอยู่คอนโดใจกลางเมือง?
ซี : จริง ๆ ต้องบอกว่ามันเป็นความบังเอิญเพราะว่าพี่สาวอยู่ที่นี่อยู่แล้ว แล้วซีก็ย้ายตามมา ถือเป็นความโชคดีของเรามากกว่า

ส่วน ภายในห้องนี้?
ซี : มี 3 ห้องนอนห้องน้ำในตัว แล้วก็ 1 ห้องนั่งเล่น ห้องครัว

สไตล์บ้าน?
ซี : เป็นแบบโมเดิร์น

คนออกแบบตกแต่ง?
ซี : คนตกแต่งเป็นแม่แฟนของพี่สาว

มนต์ขลังสีฟ้าคราม ช่วยให้จิตใจสงบ

มนต์ขลังสีฟ้าคราม ช่วยให้จิตใจสงบ (Lisa)

          นักวิชาการผู้มีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องอิทธิพลของสีต่อร่างกาย และจิตใจของมนุษย์ ชี้ให้เห็นว่า เหตุที่สีฟ้าครามสามารถทำให้จิตใจของคนเรารู้สึกสงบ เยือกเย็นได้ ก็เนื่องมาจากสีดังกล่าวเป็นสีที่มีคลื่นแสงสั้น ดังนั้น คลื่นความถี่ที่มากระทบต่อสายตา จึงผ่านไปอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และไม่เคร่งเครียดเมื่อมองเห็นฟ้าสีคราม

          ยิ่งไปกว่านั้นสีฟ้าครามยังทำให้ระดับความดันโลหิตของคนเราลดต่ำลง พร้อมกับการผลิตฮอร์โมนอะดรีนาลีนในร่างกาย และปฏิกิริยาตอบสนองของกล้ามเนื้อก็เกิดขึ้นช้าลงด้วย เพราะฉะนั้น ร่างกายและจิตใจจึงรู้สึกสงบเยือกเย็น และผ่อนคลาย

โดย kapook.com

โซมาลี เจ้าเหมียวตัวยาว ขนนุ่มราวเส้นไหม

แมวโซมาลี

แมวโซมาลี

แมวโซมาลี

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          โซมาลี…ชื่อนี้ไม่ใช่นางในนิยายหรือเรื่องแต่ง หากแต่ชื่อเป็นเจ้าเหมียวพันธุ์หนึ่งที่ถือกำเนิดขึ้นในประเทศแคนาดาจากการผสมพันธุ์ แมวพันธุ์นี้มีช่วงลำตัวยาว ขนนุ่มราวเส้นไหม และหางที่คล้ายกระรอก อีกทั้งนิสัยที่เป็นมิตร ร่าเริง และปราดเปรียว เป็นสัญลักษณ์เด่นให้คนรักแมวทั่วโลกจดจำแมวโซมาลี

          ลักษณะประจำสายพันธุ์ของ แมวโซมาลี จะคล้ายกันกับแมวอะบิสซิเนียน เนื่องจากมันมีเลือดผสมของแมว Abyssinian มาด้วยนั่นเอง ดังนั้น แมวโซมาลี จึงมีขนยาว ทว่าก็ไม่ยาวมากนัก ลำตัวยาว ลักษณะหางอ่อนโค้ง ศีรษะลาดกลม กลางศีรษะเป็นสันนูนใหญ่ มีจุดรอยแต้มที่ใบหู นัยน์ตากลมรี มีหลากสีสัน

          ว่ากันว่า ขนของแมวโซมาลี คล้ายกับขนกระรอกประเภท Dasgprocta หรือ Myoprocta คือ ขนจะขึ้นหนาทึบ แต่จะนุ่มราวเส้นไหม มีขนปุกปุยบริเวณใบหูและจะมีขนสีแดงขึ้นรอบบริเวณใบหู ส่วนขนตรงบริเวณหางคล้ายรูปทรงคล้ายกระรอก แต่มีลักษณะคล้ายขนนก คือ มีขนเป็นริ้ว ๆ

          อย่างไรก็ตาม แมวพันธุ์โซมาลี ยังไม่เป็นที่นิยมเลี้ยงในประเทศไทย และยังไม่ค่อยมีคนรู้จักเท่าใดนัก แต่มันเป็นที่รู้จักดีทั้งในยุโรปและแคนาดา

โดย kapook.com

พบวิธีรักษาดอกไม้สด

ใครก็อยากเก็บดอกไม้สวยๆ ไว้ชื่นชมนานๆ ยิ่งดอกไม้แพงๆ ที่ได้จากคนที่พิเศษก็ยิ่งยากเก็บไว้ให้นานมากที่สุด แต่ดอกไม้สดไม่กี่วันก็ร่วงโรย แต่ตอนนี้ มีนวัตกรรมใหม่จากอเมริกาที่ช่วยให้เก็บรักษาช่อดอกไม้ไว้ได้นานยิ่งขึ้น

ดร.ไค-จง เจียง มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย สหรัฐ เผยเคล็ดลับการรักษาดอกไม้ให้คงทนโดยใช้สารสังเคราะห์ ทีเดียซูรอน หรือทีดีซี (TDZ) ซึ่งสังเคราะห์จากฮอร์โมนจากต้นไม้ธรรม ชาติหรือที่รู้จักกันในชื่อ ไคโตคินิน

จากการทดลองฉีดทีดีซีที่มีความเข้มข้นต่ำใส่ดอกไม้และใบไม้ที่ตัดใส่แจกัน ปรากฏว่าดอกไม้ที่ฉีดทีดีซีจะสดและอยู่นานกว่าแจกันดอกไม้ที่ไม่ได้ฉีดพ่นทีดีซี เทคนิคนี้นิยมใช้ในอุตสาหกรรมดอกไม้สดและในเร็วๆ นี้ คาดว่าจะมีวางขายให้ใช้กันตามบ้านด้วย

ก่อนหน้านี้ ปี 2549 มาร์กส์ แอนด์ สเปนเซอร์ เปิดตัว “ช่อดอกไม้นิรันดร์” ซึ่งเป็นช่อกุหลาบที่คงความสดของดอกและใบ ตั้งแต่วันที่ซื้อไปจนเวลาผ่านไป 3 ปี โดยไม่ต้องพรมน้ำหรือให้ยาบำรุงเลย กระบวนการที่เป็นความลับให้ดอกไม้คงทน คือใส่ความชื้นในกลีบดอกไม้แต่ละกลีบ

ที่มาจาก : ข่าวสด

โดย yenta4.com

MV Zee (ซี) – ง่ายๆแต่เหงา

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก YouTube

[M/V] 2PM “Without U”

ขอบคุณคลิปวีดีโอจาก YouTube